Мы так любим позавтракать яичницей и порой это становится ритуалом как чашка кофе с утра, но на сколько это безопасно для нашего с вами здоровья, давайте быстренько разберемся и поймем кому куриные яйца необходимы, а кому противопоказаны.
ПОЛЬЗА:
•Куриные яйца содержат в себе витамины: A, D, E, B.
•Сырой яичный белок полезен при язвах желудка, и легко переваривается, однако нужно подходить с осторожностью, т.к. он негативно действует на поджелудочную если она воспалена.
•Для людей творчества, особенно для певцов сырые куриные яйца полезны для голосовых связок.
•Яйца способствуют улучшению кровообращения, но вместе с тем, переизбыток жареных яиц может привести к повышению уровня холестерина в крови.
•Артериальное давление так же можно урегулировать съев пару вареных яиц.
•Также яйца положительно действуют на работу легких.
ВРЕД:
•Яйца к сожалению… подходят не всем, есть небольшой процент людей, организм которых не способен переваривать их.
•Аллергия. Еще одна категория которая мала, но она есть, яйцо как и любой витаминосодержащий продукт имеет свойства быть аллергеном.
•Ежедневное употребление 3-4 яиц (особенно в жареном виде) на протяжении недели-двух повышает уровень холестерина.
•Если же холестерин у вас в норме, а яиц Вы кушаете много, то есть вероятность нарушить обмен веществ в организме, будьте аккуратны.
*Как говорится «кушать можно все, но по-немногу». Кушайте вкусно и полезно!
Дорогие посетители нашего сайта! Если вам понравилась тема, и вы желаете ею поделиться с друзьями, то сделать это очень просто. Для этого нажмите ниже на любую кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы.
